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【1岁半宝宝能喝酸奶吗】_小儿_能喝吗-大众养生网

时间:2022-05-05 浏览量:0次
【1岁半宝宝能喝酸奶吗】_小儿_能喝吗-大众养生网 文章导读

随着宝宝的成长,肠胃功能已经趋近于完善,所以除了牛奶之外,妈妈们可以给宝宝们准备一些其他食物了。那么,1岁半宝宝能喝酸奶吗?其实是可以的。酸奶当中的益生菌可以很好的调理宝宝的肠道健康。但是妈妈们也要注意,酸奶不能作为宝宝们主要的奶类来源哦。

目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。

酸奶的发酵过程使奶中糖类、蛋白质有20%左右分别被水解成为小的分子(如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等),奶中脂肪含量一般是3%~5%。经发酵后,乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍,这些变化使酸奶更易消化和吸收,各种营养素的利用率得以提高。酸奶由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可以产生人体营养所必须的多种维生素,如VB1、VB2、VB6、VB12等。

酸奶除了营养丰富外,还含有乳酸菌,所以具有保健作用。这些作用是:

维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵。

通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。

酸奶中含有多种酶,可以有效促进机体对营养物质的消化吸收。

酸奶可以通过抑制腐生菌在肠道的生长,抑制肠道内食物腐败产生毒素,从而使得肝脏和大脑免受这些毒素的危害,防止衰老。

酸奶通过抑制腐生菌和某些有害细菌在肠道的生长。从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子,达到防癌的目的。

提高人体免疫功能,乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质,可以提高人体免疫,防止疾病。含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。

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